Programma:
Il corpo umano
Le qualità fisiche e psichiche dell’atleta
Principi fondamentali dell’allenamento
Periodizzazione dell’allenamento
Programma:
Seduta d’allenamento - Sovrallenamento
Test di valutazione funzionale
Sviluppo delle capacità organiche
Metodi per sviluppare le capacità Muscolari e Cinetiche